Psychologické tipy a péče o sebe
Péče o blízkého je emočně i fyzicky vyčerpávající. Proto je důležité, abyste se zaměřili na vaše vlastní duševní zdraví. Najdete zde praktické techniky a strategie pro zvládání stresu, prevenci syndromu vyhoření, tipy pro efektivní komunikaci s nemocným a návody k udržení vlastní psychické pohody. Cílem je poskytnout vám nástroje k sebepéči a posílení odolnosti.
Video: Jak pečovat o druhé a nezapomenout na sebe
Proč péče o druhé začíná péčí o sebe? To se dozvíte od naší specialistky na psychologickou podporu Mgr. Adriany De Martini.
Psychologické tipy pro pečující a jak reagovat v různých situacích
Rodiče se o sebe již nemohou postarat, odmítají ale placenou pomoc
Musím být pořád v pohotovosti, kdyby se něco stalo?
Bojím se, že situace nejhůře snáší partner. Nemohu ale rodiče odmítnout
Jak mám říci rodičům, že s nimi nemohu být pořád?
Cítím se vyčerpán/vyčerpaná, ale nemám na sebe, ani nic jiného, čas
Rodina mi vyčítá, že se dostatečně nestarám.
Jak mám připravit své děti na odchod dědy, babičky, manžela…?
Manžel už rezignoval a já nevím, jak mu pomoci?
Maminka se po smrti manžela uzavřela do sebe, nevíme, jak se máme chovat?
Jak se mohu připravit na roli pečujícího?
