Poradna pro neformálně pečující
Aktuálně přímé poradenství neposkytujeme, ale veškeré cenné rady a praktické informace, které vznikly ve spolupráci s odborníky, vám na tomto webu zůstávají plně k dispozici.
Praktické informace pro neformální pečující
Sociální a zdravotní péče: Průvodci a návody
Zjistěte, na co máte nárok.
Potřebujete se zorientovat v dávkách, příspěvcích a sociálních službách? Klikněte a získejte přehled pro usnadnění péče.
Psychologické tipy a péče o sebe
Nezapomínejte na sebe.
Víme, že starat se o své nejbližší a ještě zvládat práci může být vyčerpávající fyzicky i psychicky. Naučte se stanovovat zdravé hranice, zvládat stres a efektivně komunikovat. Získejte praktické psychologické tipy pro udržení vlastní pohody.
Právní rádce pro pečující
Chraňte svá práva.
Jak skloubit péči se zaměstnáním? Potřebujete plnou moc, nebo řešíte opatrovnictví? Zde najdete srozumitelné právní informace k ochraně vaší i blízké osoby.
Finanční průvodce pro pečující
Mějte finance ve svých rukách.
Jak vyjít s financemi při neformální péči, předcházet finančním rizikům nebo zadluženosti? Návody, jak komunikovat s exekutory, jak chránit majetek nebo jaké máte možnosti v rámci soukromého pojištění.
Vyhledávání poskytovatelů sociálních a zdravotních služeb
Najděte pomoc, kterou potřebujete.
Jedním z nejobtížnějších kroků v péči je nalezení vhodných a dostupných služeb ve vašem okolí. Pomocí našeho nástroje můžete snadno najít poskytovatele sociálních a zdravotních služeb ve vašem okolí, které odpovídají specifickým potřebám vašeho blízkého i vašim.
Desatero pro všechny, kteří začínají pečovat o osobu blízkou
1. Seznamte se s aktuálním zdravotním stavem osoby, o kterou budete pečovat.
Je potřeba jednat s lékaři o tom, jaká je prognóza a jaké jsou možnosti. Zda se takový člověk může vrátit do domácího prostředí s náležitou kvalitou a bezpečím, nebo jestli se jeho stav může vůbec zlepšit apod. Zajímejte se, zda osoba netrpí demencí – ta může výrazně ovlivňovat veškeré další dění.
2. Udělejte si celkovou představu o tom, jaká je očekávaná délka péče a co by mohla obnášet.
V začátcích péče o osobu blízkou nebo v jejím průběhu můžete využít bezplatné informační zdroje, například náš portál Starám se a pracuji, nebo bezplatné poradny, které nabízí jednorázové konzultace ale i dlouhodobou podporu.
3. Udělejte rodinnou poradu, jak se budou či mohou jednotliví členové do péče zapojovat.
Je velmi nutné zapojit celou rodinu a všechny možné a ochotné příbuzné. Domluvte se, kdo co bude zajišťovat a udělejte harmonogram prvních kroků. Shodnout byste se měli také na tom, jak spolu budete komunikovat. Neopomeňte se zajímat o to, jakou představu má pečovaná osoba.
4. Zjistěte si, jaké jsou v místě vhodné sociální a zdravotní služby, které byste mohli využít.
Je dobré využít možnosti tzv. sdílené péče neboli nabídku sociálních a zdravotních služeb v daném městě (např. pečovatelská služba, osobní asistence, ambulantní služby - např. denní stacionáře.) Vhodné sociální a zdravotní služby můžete vyhledat zde.
5. Zajistěte dostupné informace pro případ ohrožení života.
Zjistěte si, jakého obvodního lékaře a další lékaře specialisty váš blízký člověk navštěvuje a shromážděte si na ně kontakty. Zajistěte a uschovávejte si nálezy z vyšetření. Vytvořte si soupis předepsaných léků, jak často je má pečovaná osoba užívat a v jakém množství. Pro případ zdravotního kolapsu přichystejte na viditelné místo obálku, ve které budou informace o nemocích, kterými daná osoba trpí, a o lécích, které užívá, společně s kontakty na nejbližší osoby. Ideální je v obálce ponechat vždy aktuální zdravotní zprávu. Informujte se, zda je ve vašem kraji zřízena tzv. I.C.E karta neboli seniorská obálka.
6. Vytvořte si finanční plán péče a zjistěte, které dávky sociálního systému můžete využít při vaší konkrétní situaci péče o osobu blízkou.
Péče o blízkou osobu je náročná i finančně. Proto je vhodné si naplánovat výdaje spojené s péčí a z jakých příjmů budete tyto výdaje financovat. Stát nám umožňuje využít několika typů dávek a příspěvků. O pomoc můžete požádat také nadace, které vám mohou poskytnout finanční nebo materiální dar.
7. V případě fyzického handicapu si ověřte, zda má pečovaná osoba nárok na průkaz osoby se zdravotním postižením.
Pokud je fyzický handicap většího rozsahu, je možné na pobočkách úřadu práce požádat o průkazku tělesně postižených. Tyto průkazky jsou rozděleny do tří kategorií podle stupně postižení a podle nutnosti pomoci. Slouží k umožnění vstupu bezbariérovými vchody určenými speciálně pro handicapované, na vyhrazená sedadla v autobuse a také k možnosti parkování na vymezených místech.
8. Uzpůsobte domácnost, v níž osoba, o kterou pečujete, žije.
Je důležité přizpůsobit domácnost konkrétnímu onemocnění postižení opečovávané osoby. Pokud pečovaná osoba potřebuje kompenzační pomůcky, požádejte o předpis lékaře, nebo vyhledejte půjčovnu kompenzačních pomůcek.
9. Informujte o vaší situaci svého zaměstnavatele a požádejte ho o podporu.
Zaměstnavatelé, kteří si uvědomují, jak obtížné je pro pečující skloubit práci s péčí, vám mohou vyjít vstříc různými způsoby. Nebojte se o ně požádat. Může se jednat například o:
- Ad hoc omluvenky nepřítomnosti v práci z důvodu péče o osobu blízkou
- Flexibilní formy práce, např. flexibilní pracovní dobou, kratší pracovní dobou, možnost práce z domova, placené volno na péči jako firemní prorodinný benefit, sick days
- Bezúročné půjčky
- Zprostředkování poradenství
Je také možné požádat o tzv. dlouhodobé ošetřovné, které je až na 90 dní.
10. Myslete i na sebe a nesnažte se péči zvládnout sami. Nebojte se využít psychologické podpory odborníků.
Využít můžete například poraden pro neformálně pečující, které nabízejí často bezplatnou psychologickou pomoc. Podívejte se také na naše video Jak pečovat o druhé a nezapomenout na sebe.